जामुन खाने से इतने सारे फायदे एक बार पढ़े जरूर।

 

          

                 जामुन के फायदे

जामुन एक मौसमी फल है। ये दिखने मे काला और बहुत ही स्वादिष्ट फल है जामुन मे भरपूर मात्रा मे ग्लूकोज पाया जाता है। जामुन हमारे शरीर को लगभग सभी जरूरतों को पूरा करने मे सहायक होता है।                                                                  अगर आप अभी तक जामुन के बारे मे नहीं जानते है तो चलिए इसके बारे मे विस्तार से पढ़ते है।

जामुन को खाने से इतने सारे फायदे होते है।

(1) : मुहाँसे दूर करने मे सहायक

पिम्पल्स यानि मुहाँसे - मुहाँसे को दूर करने मे जामुन के रस का उपयोग करना बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके लिए हमें जामुन या इसकी पत्तियों का रस को त्वचा पर लगाने से ये चेहरे पर तेल को आने से रोकता है जिससे पिम्पल्स जैसी समस्याओ से आराम दिलाता है।

(2) : दांत दर्द से आराम

दांत सम्बन्धी किसी भी समस्या जामुन बहुत ही फायदेमंद होता है जामुन के पत्ते की राख बना ले और इसे अपने दांतो और मसूड़ों पर मालने से दांत और मसूड़े मजबूत होते है। जामुन के पके हुए फलो के रस को मुँह मे भरकर, अच्छी तरह हिलाकर कुल्ला करे। इससे पाइरिया ठीक हो जाता है।

(3) : आँखों और त्वचा के लिए जामुन के फायदे

जामुन त्वचा के रोगों के लिए अतरिक्त फायदेमंद होता है। जामुन की छाल एक अच्छी रक्तशोधक होती है जो की खून को साफ कर त्वचा के रोगों को दूर करने मे सहायक होती है। इसी कारण जामुन का इस स्किन पर लगाने से पिम्पल्स जैसी विकारो से आराम मिलता है। मधुमेह के कारण आँखों पर होने वाले नुकसान से बचाता है जामुन।

(4) : मुँह मे छाले से आराम

अक्सर खान पान मे बदलाव होने के कारण मुँह मे छाले हो जाते है इससे बचने के लिए जामुन के पत्ते के रस से कुल्ला करने पर मुँह के छाले को ठीक करने मे फायदेमंद होता है जामुन का फल खाने से गले का रोग भी ठीक हो जाता है।

(5) : दस्त से आराम

अगर किसी को दस्त हो रहा है तो जामुन को सेंधा नमक के साथ खाने से बहुत फायदा होता है खुनी दस्त होने पर भी जामुन के बीज भी बहुत फायदेमंद साबित होता है।

(6) : पेट की समस्याओ को दूर करे

पांचन क्रिया के लिए जामुन बहुत ही फायदेमंद होता है। जामुन को खाने से पेट से जुड़ी कई सारी समस्याओ को दूर करने मे सहायक होता है

(7) : सुगर के रोगियों के लिए जामुन के फायदे

मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक बहुत ही अच्छा उपाय है। जामुन के बीज को सूखाकर उसे पीस ले इस पाउडर को खाने से मधुमेह मे काफ़ी फायदा होता है।                                              मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो कैंसर से बचाव मे कारगर होता है।